Vitamina N: el contacto con la naturaleza y sus múltiples beneficios

Vitamina N: el contacto con la naturaleza y sus múltiples beneficios

«Los destinos turísticos pueden convertirse en paisajes sonoros o centros de salud natural sin necesidad de medicamentos«

Las personas necesitan vitamina N, pero ¿sabes qué es y cómo se obtiene? Esta vitamina es única y aporta increíbles beneficios. Si quieres conocerlos todos, ¡sigue leyendo! Te desvelamos el secreto mejor guardado de la naturaleza

¿Qué es la Vitamina N?
Vitamina N es el poder terapéutico de la naturaleza que se obtiene cuando se dinamizan los sentidos en el entorno natural. Los beneficios se reciben cuando se observa, se escucha, se toca y se olfatea de manera consciente.

Es fundamental buscar lugares en donde no se oigan los ruidos de la ciudad para que haya una mayor concentración de todos los sentidos al adquirir esta vitamina. Mensualmente: se recomienda ir a algún bosque, playa u otro ambiente natural que se encuentre aislado de la ciudad, durante un fin de semana.

Conocida como vitamina N, está llena de energía, estabiliza, permite liberar tensiones, aliviar el estrés y despejar la mente. Algunas de las maneras de reconectarse con ella pueden ser: hacer ejercicio al aire libre, pasear, caminar

La Vitamina N tiene una fuerza terapéutica y de bienestar con un fuerte soporte de evidencia científica.

En este sentido, rodearse de árboles o darse un paseo por un entorno natural puede reducir los niveles de estrés y ansiedad, y mejorar el metabolismo así como reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Mejorar el ánimo, oxigenarse, aumentar la concentración, la memoria, la creatividad y los niveles de energía también son efectos positivos de “tomar” vitamina N.

Lo anterior se produce porque la exposición a diversidad de bacterias y microbios más ecológicos hace que los humanos produzcan dopamina, serotonina y oxitocina en respuesta a las cosas bonitas que vemos, olemos, escuchamos y sentimos.

Las evidencias científicas demuestran los claros beneficios de escuchar los sonidos naturales que contrarrestan los efectos adversos de los ruidos, esencialmente antrópicos, como los coches, autocares, aviones, obras, etc. que provocan unos daños muy importantes en la salud de las personas, algo habitual en los centros urbanos donde reside la mayoría de la población y que en definitiva es el núcleo de la demanda turística.

¿Cómo lo podemos solucionar?

Con baños de naturaleza que te llenen de Vitamina N.

¿Y qué mejor sitio para hacerlo que en Casas del Monte y su entorno? Respira aire puro, observa la vegetación, las aves… en definitiva, disfruta de la naturaleza.

Para ayudarte, pincha en este enlace Actividades que aportan Vitamina N y podrás recargar muchos puntos de Vitamina N.