Vitamina N: el contacto con la naturaleza y sus múltiples beneficios

«Los destinos turísticos pueden convertirse en paisajes sonoros o centros de salud natural sin necesidad de medicamentos».

Las personas necesitan vitamina N, pero ¿sabes qué es y cómo obtenerla? Esta vitamina es única y ofrece increíbles beneficios. Si quieres conocerlos todos, ¡sigue leyendo! Te revelaremos el secreto mejor guardado de la naturaleza.

¿Qué es la Vitamina N?

La Vitamina N es el poder terapéutico de la naturaleza que se experimenta al activar los sentidos en entornos naturales. Se obtiene al observar, escuchar, tocar y oler conscientemente.

Es fundamental buscar lugares donde los ruidos de la ciudad no se escuchen, para poder concentrarse plenamente en adquirir esta vitamina. Se recomienda visitar bosques, playas u otros ambientes naturales aislados de la ciudad al menos una vez al mes durante un fin de semana.

Conocida como vitamina N, posee una gran energía que estabiliza, libera tensiones, alivia el estrés y despeja la mente. Algunas formas de reconectarse con ella pueden ser hacer ejercicio al aire libre, pasear y caminar.

La Vitamina N tiene un fuerte respaldo científico en cuanto a su poder terapéutico y bienestar.

Rodearse de árboles o dar un paseo por entornos naturales puede reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejorar el metabolismo y reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Mejorar el ánimo, oxigenarse, aumentar la concentración, la memoria, la creatividad y los niveles de energía también son efectos positivos de «tomar» vitamina N.

Esto se debe a que la exposición a una diversidad de bacterias y microbios más ecológicos estimula la producción de dopamina, serotonina y oxitocina en respuesta a las cosas hermosas que vemos, olemos, escuchamos y sentimos.

Las evidencias científicas demuestran los claros beneficios de escuchar los sonidos naturales que contrarrestan los efectos adversos del ruido antropogénico, como los coches, autobuses, aviones, obras, etc., que tienen un impacto significativo en la salud de las personas, algo común en los centros urbanos donde reside la mayoría de la población y que, en última instancia, es el núcleo de la demanda turística.

¿Cómo solucionarlo?

Con baños de naturaleza que te llenen de Vitamina N.

Y ¿qué mejor lugar para hacerlo que en Casas del Monte y su entorno? Respira aire puro, contempla la vegetación, las aves… en definitiva, disfruta de la naturaleza.

Para ayudarte, haz clic en este enlace: «Actividades que aportan Vitamina N«, donde podrás recargar muchos puntos de Vitamina N.

Vitamina N: el contacto con la naturaleza y sus múltiples beneficios – Valle del Ambroz

EXCELENTE

A base de 282 reseñas

David Palacios

Hemos pasado 5 noches y 6 días en el precioso Valle de Ambroz, para mi mucho más auténtico en belleza y salvaje que el del Jerte. Pueblos encantadores como La Alberca, Miranda del Castañar y la imprescindible visita a la Judería de Hervás. Carreteras impresionantes por su belleza como Las Mestas, el Puerto de Honduras y otras por donde nos perdimos que hicieron una experiencia inolvidable, aunque eso si muuuchasss curvas, pero a los que os guste conducir, hay que pasar por ellas. Pero lo mejor ha sido la elección de la casa y su anfitrión Aníbal, quien nos dió todo tipo de indicaciones y consejos para ver lo mejor del Valle. En el pueblecito de Casas del Monte, en el complejo Casa Rural Acebuche. En una localización estupenda, junto a una de las numerales piscinas naturales de la zona, aunque en esta ocasión la piscina estaba vacía, desconozco los motivos por los que la compuerta que contiene el agua estaba abierta, pero el susurro del agua recorriendo las piedras del río por la noches una verdadera delicia. Como decía la casa con 3 dormitorios y 3 baños, no le faltaba un detalle. Cómoda y muy tranquila. Con porche y una terraza en la planta alta donde podías disfrutar de unas puestas de sol de ensueño. Si tenéis oportunidad no dudéis en hacer una escapada y seguir los consejos e indicaciones de Aníbal, al que desde aquí le mandamos un abrazo y nuestro agradecimiento.

Adela UB

Totalmente recomendable. Casa grande y bien equipada, entorno natural precioso, vistas increíbles. Recomiendo confirmar antes de ir si tienen agua las piscinas naturales, porque cuando fuimos nosotras a mediados de septiembre ya no había. Aún así estuvimos encantadas con la casa.

Pelayoa143 A

La relación calidad, precio es inmejorable. La casa muy bonita y muy cómoda,en un entorno idílico, junto a una piscina natural.

Sabina Martino Blanco

Nos ha gustado mucho la casa , estuvimos muy cómodos y el propietario nos atendió muy bien y nos facilitó información de interés y fue muy atento .

Danilo T.- Gms

Aníbal es el mejor, muy amable, nos recomendó un montón de sitios para ver y visitar. La casa está genial, muy amplia, limpia y acogedora, nos sentimos como en nuestra propia casa. Muy recomendable. Seguro q repetimos. Gracias Aníbal y al equipo.

Tiago Vieira

Hemos pasado un fin de semana fantástico en esta casa rural y no podemos estar más contentos con la experiencia. Hemos ido con nuestro perro, Simba, y ha sido un sitio perfecto para los tres. La casa estaba impecable, súper limpia y cuidada, y tenía todo lo necesario para disfrutar de unos días de desconexión. El patio es fantástico, con un espacio precioso para hacer barbacoa y disfrutar del aire libre, además de un jardín estupendo y una terraza desde la que pudimos disfrutar de unas puestas de sol increíbles. Se nota que la casa está pensada para disfrutarla y estar a gusto. También queremos destacar que es un alojamiento estupendo para ir con perro: Simba ha estado comodísimo y ha podido disfrutar muchísimo del espacio. Es verdad que durante nuestra estancia la piscina del pueblo estaba algo oscura debido a la situación de los incendios, pero no fue impedimento para disfrutar del resto de las instalaciones y del entorno. En definitiva, una estancia de cinco estrellas. Hemos estado muy a gusto y repetiríamos sin ninguna duda. ¡Totalmente recomendable!